Через тернии к звездам: почему счастливые отношения невозможны без кризисов?

Кризис в отношениях — как его распознать и то с этим делать?

Влюбленность, радость, желание быть всегда вместе – это верные спутники первых месяцев, а иногда и первых лет отношений. Кажется, что партнер – это идеальный и предначертанный судьбой человек. Однако в один день все меняется. Мелочи, вроде невымытой тарелки на столе, начинают раздражать. Все увлечения партнера вдруг кажутся глупыми, а секс однообразным. На этом этапе появляется первая мысль о расставании. Но поспешные решения здесь и к чему. Возможно, это просто кризис отношений.

отношениях между мужчиной и женщиной

Что такое кризис в отношениях между мужчиной и женщиной

Кризис в отношениях – это период, когда существующие отношения перестают устраивать в том виде, в котором они есть. Все пары в большей или меньшей степени сталкиваются с кризисами. Кризис в отношениях также может наслаиваться на личностный кризис, тогда разобраться с ним еще сложнее.

Почему важно уметь различать кризисные периоды в паре

Кризисные периоды важно различать, потому что они могут разрушить даже перспективные в будущем отношения. Однако не все, что кажется кризисом, на самом деле им является. Иногда быть с партнером становится плохо только потому, что отношения нездоровые, и их действительно лучше поскорее прекратить.

Бывают ли отношения без кризиса?

К сожалению, отношений без кризисов не бывает. Кризисные моменты – это такая же часть отношений, как период ухаживаний или рождение детей. Трудности могут неоднократно возникать в абсолютно здоровых отношениях.

Ссоры в отношениях

Можно ли предсказать кризис семейных отношений

Основных кризисов несколько, и каждый можно предсказать. Чаще всего у пар бывает кризис начала семейной жизни, кризис вступления в брак, кризис беременности и рождения ребенка, кризис «опустевшего гнезда». Также сюда относятся кризисные моменты, связанные с личными проблемами партнера, к примеру, с болезнью, потерей работы. Сложности, связанные с перечисленными событиями в той или иной степени проявляются в любых отношениях.

Как понять, что в отношениях кризис

Признаками начавшегося кризиса обычно являются:

  • Желание побыть одному. Каждый человек время от времени испытывает желание провести вечер в одиночестве, занимаясь своими делами. Но если общество партнера беспричинно начало тяготить ежедневно и то, это похоже на признак начавшегося кризиса.
  • В отношениях стало много ссор, и часто причины надуманны.
  • Появление мыслей, что это «не тот» человек.
  • Проблемы в постели. Секс с партнером перестал нравиться, все стало слишком однообразно и предсказуемо. Возможно, партнеры и вовсе перестали им заниматься.

Когда наступают первые сложности

Обычно первые проблемы появляются с началом совместной жизни, когда становится необходимо подстраиваться под другого человека. Обычно этот кризис приходится на конец первого года отношений. Также на начало этого кризиса влияет то, что с началом совместной жизни в отношениях становится меньше романтики. Совместный быт начинает тяготить.

Первые сложности в отношениях

Какие бывают кризисы в отношениях

Вся жизнь людей пронизана кризисами. Каждая жизненная перемена, как хорошая, так и плохая, может вызвать переломный момент в отношениях.

Кризис в отношениях с парнем

  • Кризис первого секса. Отношения развиваются, пара испытывает влюбленность, и наступает пора первого секса, …а он проходит не так, как хотелось. После такого неизбежно возникает разочарование в выборе, ведь секс – основа романтических отношений. Однако не нужно делать поспешных выводов. Следует поговорить с партнером о том, что было не так, и чего бы хотелось. Однако если время идет, а секс по-прежнему не приносит удовольствие, то рекомендуется не мучить себя и расстаться.
  • Кризис начала совместной жизни. Отношения продолжаются уже несколько месяцев, пара чувствует себя счастливо, а каждое мгновение жизни хочется разделить друг с другом. Тогда пара принимает решение жить вместе. Первые дни проходят отлично, а дальше начинаются конфликты. Особенно они выражены у партнеров, которые имеют разные представления о поддержании чистоты и распорядке дня. Здесь, чтобы избежать бесконечных конфликтов, важно еще до совместной жизни выяснить привычки друг друга, обсудить разделение бюджета, четко договориться, кто за что отвечает дома.
  • Кризис «дня сурка». Этот кризис может произойти, когда партнеры долгое время живут вместе. Причиной его является стабильность и предсказуемость отношений. В какой-то момент у партнеров появляется страх, что больше ничего нового в их жизни не будет. В такой ситуации нужно попробовать разнообразить досуг в паре. Отправиться в отпуск, на экстремальное свидание, попробовать что-то новое в интимной жизни с партнером.

 

Кризисы отношений до брака

Кризисы в отношениях до брака часто приводят к тому, что пара расстается, потому что влюбленных еще ничего не связывает, и разорвать отношения просто.

Но иногда само предстоящее вступление в брак может спровоцировать кризис. Обычно из-за подготовки между партнерами появляются разногласия, которые приводят к ссорам. А ссоры заставляют усомниться в правильности принимаемого решения. Здесь важно пониматься, что волнение и нервозность перед свадьбой – это нормальное явление. Нужно прислушаться к себе: действительно ли хочется вступить в этот брак? Если это просто страх перед будущим, то нужно понять, что такое состояние естественно.

Кризис в отношениях с мужем

Во время брака мужчина и женщина сталкиваются с целым рядом кризисов:

  • Кризис вступления в брак. Проблема случается, когда родители молодоженов принимают очень активное участие в их личной жизни. Это приводит к обидам на родителей супруга и ссорам с ним.
  • Кризис трех лет. Обычно его связывают с рождением ребенка. Изменения в своем статусе пугает новоиспеченных родителей. Проблема особенно ярко проявляется, когда отец отстраняется от ухода за младенцем, ссылаясь на то, что он не умеет. Женщина при этом подвергается огромной физической и психологической нагрузке. Из-за лишения полноценного сна, отсутствия личного времени и необходимости постоянно быть рядом с ребенком, нервы женщины не выдерживают, и конфликты неизбежны. В такой ситуации мужчине нужно включиться в заботу о ребенке. Позволять партнерше выходить куда-то одной, устраивать совместные свидания без малыша.
  • Кризис 5-7 лет. Он связан с угасанием в паре романтики, притуплением чувств. Здесь важно понимать, что за годы оба партнера изменились. Забота о детях вытеснила многое из отношений. Нужно попытаться восстановить прежний контакт, вспомнить, что связывало с партнером раньше, найти что-то новое.
  • Кризис «опустевшего гнезда». Возникает, когда повзрослевшие дети уезжают из дома, женятся и начинают жить своей жизнью. Часто в этот момент мужчина и женщина осознают, что все эти годы их разговоры были посвящены только детям и заботам о них. В таком случае нужно подумать, о том, что жизнь без детей стала лучше. Ведь теперь партнеры снова могут проводить время только вдвоем, уезжать в отпуск, приглашать гостей, и наслаждаться компанией друг друга.

Кризис в отношениях

Кризис в созависимых отношениях

Созависимые отношения сами по себе нездоровые. Поэтому практически все пребывание в них – это кризис. И чаще всего прекращением напряженной ситуации служит расставание.

Кризис семейных отношений

Кризис семейных отношений – это единственная проблема, с которой пары обращаются к психологу. Пойти к специалисту является хорошим решением, когда хочется сохранить семью, но что делать для этого непонятно.

Почему возникают кризисы

Обычно кризисному периоду предшествует какое-то значительное событие в жизни пары, однако сложности в отношениях могут вызвать и другие ситуации.

Разница между ожиданием и реальностью

Семейная жизнь с партнером представлялась бесконечной радостью, а на деле усталость и раздражение стало синонимом отношений. Довольно частая причина кризиса во время начала совместной жизни или только после вступления в брак.

Отсутствие безусловного понимания

У партнеров разные взгляды на жизнь, но в период влюбленности они этого не замечают. Когда влюбленность проходит, и они впервые осознают, что смотрят на мир по-разному, происходит разрушение представления об «идеальности» партнера.

Непонимание границ

Кризис вызывает систематическое нарушение личных границ одного из партнеров. Это характерно для созависимых отношений.

Дефицит ресурсов

Это может быть, как и недостаток денег, который возникает после появления ребенка, так и дефицит эмоциональной отдачи от партнера.

Неурегулированные конфликты

Конфликты, которые не были разрешены, приводят к неминуемым ссорам в будущем.

Коммуникационные трудности

Иногда люди попросту не могут сесть и подготовить о своих проблемах в отношениях и высказать, то, что их волнует.

Частые разногласия

Неумение находить компромисс, и отказ слушать мнение другого, рано или поздно приведут к кризису в отношениях.

Вмешательство родственников

Чрезмерно предвзятая свекровь и теща, спешащая рассказать молодоженам, как правильно жить, погубили не один союз.

Как долго продолжается кризисный период

Длительность кризисного периода варьируется от пары к паре. Кто-то быстро находит решение проблем, а у кого-то кризис заканчивается только с расставанием. Поэтому заранее узнать, сколько продлится сложный период, невозможно.

Как преодолеть кризис отношений

Для преодоления кризиса нужно понять из-за чего он возник, то есть проанализировать последние месяцы отношений, вспомнить, не произошло ли что-то, что могло повлиять на отношения. В любых отношениях возможен кризис, но если просто расставаться каждый раз, то можно остаться совсем одному.

Поиск точек соприкосновения

Нужно восстановить в памяти, что связывало с партнером раньше, что приносило радость обоим. Попробовать снова ходить на свидания друг с другом, совершать романтические поездки.

Уважайте личное пространство

Причем уважать личное пространство нужно как партнера, так и свое. Иногда можно оставить «борьбу» за отношения на потом, а освободившееся время посвятить себе.

Отказ от обвинений

В кризисе виноваты оба. Не нужно оправдывать себя, а вторую половину обвинять во всем.

Расстаться

Если отношения уже долго приносят только боль, и кроме ссор между партнёрами не осталось ничего общего, то лучше всего закончить отношения.

Ошибки, которые усугубляют ситуацию

«Я» против «мы»

Отношения – это, прежде всего, командная работа. Интересы каждого по отдельности партнера важны, но для перспективного союза нужно находить компромиссы.

Фокусировка внутрь

Не стоит думать, что от кризиса страдает только одна сторона конфликта. Оба партнера в равной степени переживают за происходящее и хотят все исправить.

Попытка решить проблемы неконструктивным путем

Не все конфликты можно решить примирительным сексом или подарком. Иногда нужно серьезно сесть и поговорить с партнером: выслушать его претензии, высказать свои, и только тогда прийти к решению.

Негативные предубеждения

Некоторые люди, не имеющие богатого опыта отношений, думают, что, когда они встретят настоящую любовь, то никогда не будут ссориться с возлюбленным. Но так бывает только в сказках. Неправильно при первых же трудностях думать о расставании.

 Ошибки кризисных отношений

Как понять, что это не просто кризис в отношениях, это путь к расставанию?

Любой конфликт можно решить, но есть ситуации, когда оставаться с человеком нельзя, так как от него исходит опасность.

Насилие

Проявление жестокости, насилия, чрезмерной агрессии – явный признак завершить отношения, как можно скорее.

Роман на стороне

Если о романе известно обоим партнерам, то действительно нужно расстаться, потому что этот эпизод будет вспоминаться всю жизнь при каждой ссоре.

Нет единого видения будущего

Люди в отношениях склонны строить планы с расчетом на партнера. Если партнер в планы не вписывается, а менять их не хочется, то нужно пересмотреть ценность этих отношений.

Ложь

Партнер обещает измениться, пойти на уступки, помогать, но ничего не делает, следовательно, не дорожит отношениями.

Зависимости

Отношения с человеком с зависимостями обязательно приведут к проблемам и боли, не нужно их продолжать.

Неуважение

Отношения, в которые не считаются с мнениями друг друга, обречены.

Эмоциональная дистанция

Если один из партнеров хочет решить проблему, пытается разнообразить отношения, придумывает романтические сюрпризы, а второму все равно, то рано или поздно первый партнер устанет и отношения распадутся.

Крепкие семейные отношения

Заключение

Кризис – это не конец отношений. Любовь, поддержка и терпение помогут преодолеть любые трудности.

 

Читайте также: